این ۵ مهارت را نوجوانان در زندگی نیاز دارند
تاریخ انتشار: ۱۵ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۶۸۹۶۳
همه والدین دوست دارند فرزندانشان در زندگی موفق شوند. منظور از موفق بودن، تنها شغل و درآمد خوب نیست، بلکه شاد بودن نیز هست که این یک مهارت ۵ گانه است.
به گزارش برنا؛ به گفته مرکز رشد کودک هاروارد، این موفقیت بیشتر به مجموعه‌ای از مهارت‌ها نیاز دارد که به افراد کمک می‌کند تا چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی را پشت سر بگذارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برنامه ریزی: توانایی ایجاد و اجرای اهداف و برنامه‌ها
تمرکز: توانایی تمرکز بر یک کار که در یک زمان معین مهم است
خودکنترلی: کنترل واکنش به احساسات و موقعیت‌های استرس زا
آگاهی: توجه به افراد و موقعیت‌های اطراف و درک اینکه چگونه با آنها سازگار شویم
انعطاف پذیری: توانایی سازگاری با شرایط در حال تغییر.
اینها مهارت‌هایی هستند که کودکان و بزرگسالان باید در طول زندگی‌شان بیاموزند. اما دو دوره زمانی مهم وجود دارد که برای یادگیری این مهارت‌ها اهمیت ویژه‌ای دارند:
اوایل کودکی (سنین ۳ تا ۵ سالگی) و نوجوانی/اوایل بزرگسالی (سنین ۱۳ تا ۲۶ سال).
در طول این بازه‌های زمانی، یادگیری و استفاده از این مهارت‌ها می‌تواند به موفقیت کمک کند.
بهترین راه برای یادگیری هر مهارت، انجام عملی آن است.
برنامه ریزیاز مدیریت خرد زندگی نوجوان خود اجتناب کنید. در این راستا، چند قانون تنظیم کنید. مثلاً تکالیف باید انجام شوند، آنها به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارند و ورزش منظم مهم است. سپس اجازه دهید نوجوانتان خود این کار را انجام دهد. فقط در صورتی وارد عمل شوید که قوانین به وضوح شکسته شوند.
تمرکزدر مورد اینکه شبکه‌های اجتماعی و اینترنت می‌توانند در زندگی روزمره تداخل ایجاد کنند با آنها صحبت کنید و به آنها کمک کنید تا استراتژی‌هایی برای مدیریت حواس پرتی داشته باشند.
خود کنترلیبرای کمک به نوجوان خود در یادگیری خودکنترلی، می‌توانید:
در مورد احساسات و راهبردهای مدیریت آن صحبت کنید – مانند نفس عمیق کشیدن، دور شدن از شرایط، فریاد زدن در بالش و غیره.
وقتی همه آرام شدند، صحبت کنید.
آگاهینوجوانان می‌توانند بسیار آگاه باشند؛ اما بیشتر در مورد دنیای خودشان. به آنها کمک کنید تا فراتر از آن را ببینند.
در مورد رویدادها اخبار صحبت کنید.
با نوجوان خود به مکان‌هایی بروید و به آنها فرصتی دهید تا به اطراف خود نگاه کنند.
انعطاف پذیریدر برنامه نوجوان خیلی سفت و سخت نباشید. به آنها کمک کنید اولویت‌بندی کنند.
الگو آنها باشید. وقتی برنامه‌ها تغییر می‌کنند خیلی ناراحت نشوید. برنامه ریزی‌های جدید انجام دهید.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: نوجوانان صحبت کنید مهارت ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۶۸۹۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نیاز آذربایجان‌غربی به ۵۰۰۰ کلاس درس برای رسیدن به استاندارد کشوری
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از آذربایجان‌غربی، علی مطهری در نشست خبری با اصحاب رسانه به مناسبت فرا رسیدن روز معلم اظهار کرد: استان آذربایجان‌غربی برای رسیدن به میانگین سرانه آموزشی در کشور نیازمند احداث ۵ هزار کلاس درس است ضمن اینکه در ۲.۵ سال اخیر ۱۰۳۴ کلاس به تعداد کلاس‌های درس استان اضافه شده و هم اکنون یک هزار و ۷۰۰ کلاس درس نیمه تمام در استان در حال احداث است.
مدیرکل آموزش و پرورش آذربایجان‌غربی در خصوص برنامه‌های هفته و روز معلم اظهار کرد: بیش از ۵۰۰ عنوان برنامه شاخص در هفته معلم در سراسر استان برگزار می‌شود که از مهم ترین آنها نواختن زنگ سپاس از معلم، اعزام ۴۵ معلم، مدیر، مشاور نمونه استانی به دیدار با مقام معظم رهبری، تجلیل ۲۰معلم نمونه و منتخب استانی، نشست صمیمی با بازنشستگان فرهنگی، نشست فرهنگیان با استانداران از جمله این برنامه‌ها هستند.
مطهری با بیان اینکه کمبود معلم یک مسئله کشوری است، افزود: برای سال تحصیلی جدید ۲۲۰۰ نیروی جدید از طریق آزمون استخدامی، ۱۰۰۰ معلم از فارغ التحصیلان دانشگاه فرهنگیان جذب خواهیم داشت.
وی ادامه داد: برای سال تحصیلی جدید میزان افزایش شهریه مدارس غیر دولتی حدود ۴۰درصد در نظر گرفته شده است.
وی گفت: امسال معلم نمونه کشوری از استان نداریم.
۴۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901177
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند